感恩节沙漠之行

11/26 : 感恩节假期， 去了Joshua tree national park. 从家里开车要约3个小时， 在东北边， 是Colorado 沙漠和 mojave沙漠交界的地方。 感恩节--沙漠之行
--沙漠上的绿洲， 在里面有热带雨林的感觉， 湿热， 甚至还有地表水。 出来是沙漠。 真正的阴阳两重天。 我们去的是thousand palm trees


--爬石头爬够了， 每次都要上天。
--知道了仙人掌上的刺有多厉害。 老公踩到的是一个很小的已经有点儿干枯的仙人球， 结果皮鞋底都刺通了， 扎到他的脚了。 见到三四起类似事故， 大家在拔鞋上的 刺。
--见到了上世纪40年代的电动洗衣机。 还有其他铁匠用的，有人感慨， 啊我们小时候的一些东西都开始进博物馆啦？！
--第一次见到这样的贝壳滩， 当然都是碎掉的贝壳。 但小的时候， 一个贝壳自己会珍藏很多年。 这是在Salton Sea.
--认识了date palm, 还吃了date cookie和那上面的date. 这些树是十八世纪末从中东运过来， 开始在这里扎根的。
--读了一本闲书， 距离上次读大部头的闲书可能有10年了。 是一部侦探小说。
--代价是， 孩子给俺做的晚饭-饼干加奶酪， 爸爸炖的骨头汤。
--现在俺有点儿内疚， 一家人没好好吃顿饭。俺对孩子不够好， 又对孩子吼了

童言童语

弟弟说， mom, why am i always the youngest one in our family?
Then he continued, " to change this, i have to spin the earth faster", "to spin the earth faster, I need to go to the outer space", " and that takes a million million........... years".

孩子们有过了一个生日派对。 是他们的6岁和8岁。 又 长大了一岁。 我也又老了一岁。 从现在开始，无论如何， 不对孩子乱发脾气。
有一天， 丫丫累了， do you want me to die? i will die. 她完全是在 照我的话说。 完全是我的影子。  为了孩子的明天， 我要坚强。
孩子买了新鞋， 弟弟晚上穿着新鞋睡觉了。 可能是这个年龄特有的
状态吧。 以前新鞋，他也没这么在乎。
今天又吵架了， 6岁的儿子说， mom, i do not want to get married. i asked "why"? DD replied, " I just want to have a peaceful moment of myself". " you should not have married Daddy, so you can have a peaceful moment".

我问两个孩子， 怎样才可以让你们happy? 两个孩子先后说， if you are happy, i am happy. if you are sad, i am sad. Mom.

弟弟的幽默

弟弟幼儿园的两个老师对我说，弟弟又幽默感。其中一个老师怀疑他长大后会成为一个小丑之类的演员。 学前班快结束了， 弟弟一个同学的妈妈问我， 他家孩子让他问我， 弟弟从哪里看的那些笑话的书， 他家孩子也想要。 可我仔细想想， 我们没什么笑话的书， 只是弟弟从那些乐高的杂志上看到一些。
再有些他自己创作的笑话。 比如今天他问妈妈， " what is the best way to fight a toilet?" 妈妈百思不得其解， 最后弟弟说， plugger.
弟弟自豪地和妈妈说， 他可以讲笑话， 所以他的同学都喜欢他。 妈妈说， 妈妈没有幽默感。 他说， 妈妈你可以跟我上课学习幽默， 每周六。 就这样， 每周六弟弟会和妈妈讲一个笑话。

女儿的事

--女儿第一学期快结束时， 学后幼儿园的老师告诉我， 有两天， 女儿放学后哭着跑进了教室。我问女儿， 女儿说，  mom, it is over, I am fine.
--后来家长会， 女儿老师告诉我， 女儿， 她的好朋友， 还有另外一个新插进来的女孩子， 三个之间有点三角关系， 就是新女孩想把女儿的好朋友拉走， 于是三个人之间有时会有冲突。
我以为老师找他们谈话后， 这事就过去了。
--下学期， 一次学校的brown bag lunch, 回教室站队时， 女儿和她的好朋友站在一起， 那个新女孩要把女儿的好朋友叫走， 女儿不高兴， 站到了队尾。
--我和他们一起去了field trip， 有时站队时， 女儿和她的好朋友站在一起， 那个新女孩噌地挤在她们俩中间， 挤到女儿，女儿跑到我跟前掉了一滴眼泪。
--于是我找了她们老师， 要求下学期女儿不要和她 一个班。
--最近这几天， 我总盘问女儿， MYA 对你好吗？ 女儿说， 好。 she just learned everyone can have other friends. she is not mean any more towards  the end of the year.
--女儿似乎比我做的还好, 还大度。  似乎她们小孩之间会很快忘记不愉快。
--但女儿似乎给我印象， 她不是孩子玩时候的leader. 她 很soft， 很善良。 别人说什么， 她不太反驳， 说出自己的观点。

--只是想记下女儿成长的过程。 自己也是学习的过程。

孩子的注意力 和孩子说过的话

刚才在和弟弟说“晚安” 时，弟弟问，“妈妈, if you scrab the wall, what will happen? " 妈妈说， 那你的手指头不舒服， 没什么会发生的。 但弟弟说“mom, when I was in preschool, you said, a mouse will come". 妈妈我着实被下了一跳赶紧解释道， 是呀， 你看， 你要用你的手指这样挠墙， 像不像老鼠吱吱叫的声音所以这不， 老鼠就来了吗？ 边说边演示。 “oh, I thought you meant a real mouse will come".

Reading notes

The science of happiness: How our brains make us happy and what we can do to get happier

Chapter 4:
XXXXXXXX
The world is created in your head.
how our brain responses to the outside world is mainly based on our home made experience. so all psychotherapy is based on this knowledge.
Greek philosophers said, Everything is practice.
negative feelings are destructive.
Ask yourself every evening before going to bed, " do I live Carpe diem?
the mental training: imagination can form the brain almost to the same degree as actual experience.
Rewiring the brain: LIke attracts likes. this applies to brain cells. Brain cells that fire together wire together.

Change

--新年我最大的目标: 不要再向孩子生气.
--每两个月读一本书.
--坚持每天30分钟的锻炼, 每周一次瑜伽课